LIỆU PHÁP THIÊN NHIÊN CHĂM SÓC NGƯỜI BỆNH UNG THƯ
Bs. Trần Văn Năm
1. Tăng sức đề kháng của cơ thể:
- Tâm dược (xem bài Liệu pháp tâm dược, ngày 27/11/2016): tư duy tích cực, tránh bi quan, lo buồn…, mỗi ngày cần 15 – 30 phút thực hành thiền định, thơ, nhạc...
- Phơi nắng: cần khoảng 15 phút mỗi sáng sớm, giúp cơ thể có đủ lượng vitamin D cần thiết (kích thích tế bào T của hệ miễn dịch, kiểm soát yếu tố gây bệnh),
- Tập thể dục (Dưỡng sinh, yoga, đi bộ…) 30 phút mỗi ngày, kết hợp thở sâu (thở cơ hoành: hít vào bụng phình căng),