Chủ Nhật, 22 tháng 4, 2018

Làm gì để Phòng bệnh

TẠI SAO CHÚNG TA BỊ BỆNH, 
LÀM GÌ ĐỂ PHÒNG BỆNH

Bs. Trần Văn Năm

Cảnh người người chen lấn, vội vã, vẽ mặt hối hả…là hình ảnh không thể thiếu nơi bệnh viện trong các thành phố lớn. Hiện nay, dù có thành lập thêm rất nhiều bệnh viện cả công và tư nhân cũng không thể xoá đi các hình ảnh “đông nhưng không vui” tại bệnh viện. Vì sao vậy?


Cho dù “Sinh – Lão – Bệnh…” đó là quy luật tự nhiên không thể thay đổi. Trong quy luật trên, ai trong chúng ta cũng lo sợ lão và bệnh. Theo dòng thời gian cơ thể bắt đầu giảm chức năng ở cấp độ tế bào, sức chống đỡ với bệnh cũng giảm dần, cơ thể sẽ già đi và nhiều bệnh sẽ trỗi dậy khi bước vào tuổi chuẩn bị về hưu.  Chỉ có khác nhau là khi nào bệnh, mức độ nặng nhẹ dù có phần khác nhau từ người này đến người khác và sẽ không có ai được miễn trừ.

Chủ Nhật, 8 tháng 4, 2018

Giúp cơ thể "hạ nhiệt" mùa Hè

GIÚP CƠ THỂ “HẠ NHIỆT” MÙA HÈ

Bs. Trần Văn Năm

Nếu bạn có kế hoạch đi du lịch mùa hè, thậm chí ngồi trong nhà nhưng dưới nhiệt độ gần bằng hoặc cao hơn thân nhiệt của cơ thể (khoảng 35 – 37oC) là tình trạng không tốt cho sức khoẻ của bạn và gia đình. Những thông tin sau đây rất cần để thực hiện nhằm hạn chế những biến cố do nóng gây ra.


Chúng ta biết rằng khi nhiệt độ môi trường tăng cao từ 32 – 40oC (90 – 105oF) bạn có thể bị chuột rút và mệt mỏi;  từ 40 – 54oC (105 – 130oF) bạn càng bị kiệt sức, mệt lã và trên 54oC (130oF) có thể sẽ bị sốc nhiệt. Hãy cùng nhau tìm hiểu các biểu hiện của cơ thể do ảnh hưởng của nóng và cách phòng tránh.