Ăn uống thế nào để ngày Tết vui

ĂN THẾ NÀO ĐỂ TẾT VỪA VUI – KHOẺ 

VỪA PHÒNG ĐƯỢC BỆNH

Bs. Trần Văn Năm

1. TẬP TỤC NGÀY TẾT CỔ TRUYỀN:

Tết đến xuân về nhà nhà người Việt cả trong và ngoài nước, không thể thiếu: nồi thịt kho tàu với trứng, thịt heo ngâm giấm, bánh mức thật ngọt ngon, rượu bia, nước ngọt… và bao nhiêu thứ nữa để cả gia đình sum vầy, dâng cúng tổ tiên “thưởng thức”. Đây chính là nét đẹp văn hoá Việt Nam rất đáng trân trọng và bảo tồn.

Bệnh Ung thư - Phòng hiệu quả hơn chữa

BỆNH UNG THƯ,
DỰ PHÒNG HIỆU QUẢ HƠN CHỮA TRỊ

Bs. Trần Văn Năm

Ung thư là căn bệnh quái ác, mối ám ảnh của mọi người, nó đang thách thức trí tuệ của toàn nhân loại. Khi mắc bệnh sẽ là nỗi đau vừa cơ thể vừa tinh thần. Hiện nay, tỉ lệ bệnh mắc mới ngày càng tăng, có xu hướng chưa kiểm soát được và tạo gánh nặng về kinh tế, thời gian cho bản thân cũng như gia đình.

Ai trong chúng ta hãy thử một lần bước chân đến bệnh chuyên khoa Ung bướu sẽ cảm nhận được cảm giác kinh hoàng của người bệnh và người thân phải chịu đựng ra sao? Vì thế, phải luôn có ý thức phòng bệnh từ bây giờ không để quá muộn.

 

(H. minh hoạ, tế bào ung bướu)

Sống Thọ

SỐNG THƯỢNG THỌ, TẠI SAO KHÔNG? 

Bs. Trần Văn Năm

Tuổi thọ con người bị ảnh hưởng bởi một phần nhỏ do di truyền hoặc các thuốc người mẹ uống trong thời gian còn nằm trong bụng mẹ, phần lớn còn lại do các yếu nguy cơ chúng ta tạo ra hoặc mắc phải trong quá trình sống, lao động. Để có thể tăng tuổi thọ, chúng ta cần thực hiện các nội dung sau:

1. Giữ trạng thái tâm lý cân bằng: 

Kiểm soát cảm xúc, không quá vui – buồn – lo – sợ - uất hận – ghen tị… Hướng đến mục tiêu sống có ích cho bản thân, gia đình và cộng đồng.