Xin đừng Cứ Tưởng

XIN ĐỪNG CỨ TƯỞNG!

Bs. Trần Văn Năm

Hiện nay, phần lớn chúng ta đều nghĩ khi bị nhiễm SARS-Cov-2 sẽ đau họng, ho, khó thở, sốt…nhưng ít ai biết tiêu chảy cũng là một biểu hiện thường gặp của bệnh COVID-19. Cho nên xin đừng cứ tưởng chỉ có sốt, ho, khó thở… mới phải đi xét nghiệm. 

1. Đừng cứ tưởng SARS-Cov-2 chỉ có bệnh của Hệ Hô hấp: 

Tập Gì Tốt Cho Phổi

TẬP GÌ TỐT CHO PHỔI?

- Thở sâu (thở bụng, thở cơ hoành), kết hợp với một số động tác đã được nghiên cứu giúp cải thiện chức năng thông khí (FEV1, FVC), tăng khả năng trao đổi giữa oxy và CO2.

- Thực hành thở với thanh quản mở (xem bài Thở đúng tốt cho sức khỏe), đây là cách thở 4 giai đoạn (GĐ) của Bs. Nguyễn Văn Hưởng:

Bảo Vệ Phổi Vượt Qua Mùa Cúm Covid – 19

BẢO VỆ PHỔI VƯỢT QUA MÙA CÚM COVID – 19

Bs. Trần Văn Năm

Các loại virus cúm, trong đó có SARS-CoV-2 rất “khoái khẩu” với niêm mạc của Hệ hô hấp gồm mũi, miệng, hầu – họng,  khí – phế quản và phế nang. Để ngăn cản sự tấn công của  SARS-CoV-2, rất cần lớp tế bào niêm mạc khỏe mạnh từ mũi – họng đến phế nang vì liên quan đến chất nhày bảo vệ và tế bào miễn dịch (diệt virus – vi khuẩn, chất gây hại khác).  Trước tiên, cần hạn chế tiếp xúc: che chắn kỹ (khẩu trang, kính bảo hộ) và vệ sinh bàn tay sạch, hạn chế sờ chạm tay vào mũi – họng.