Men gan Gamma GT

CÁCH NHẬN BIẾT CHẤT OXIDE HOÁ TĂNG TRONG CƠ THỂ

Bs. Trần Văn Năm

Khi có các biểu hiện thường gặp của tăng chất oxide hoá (oxidative stress) trong máu: mệt mỏi, khả năng tập trung kém, năng suất làm việc giảm, tiêu hoá kém, thở gấp khi gắng sức, hội chứng suy nhược mạn tính…một xét nghiệm cần thực hiện là định lượng men Gama - GT (ɤ Glutamyl Transferase, GGT) trong máu.

Thuốc lá và bệnh Xương khớp

HÚT THUỐC LÁ VÀ BỆNH XƯƠNG KHỚP

Bs. Trần Văn Năm

Ai cũng biết hút thuốc lá (HTL) là một trong những nguyên nhân quan trọng gây tăng tỉ lệ mắc và tử vong của bệnh tim mạch và nhiều loại ung thư khác nhau trên người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng HTL góp phần gây ảnh xấu đến hệ cơ – xương – khớp. Đặc biệt HTL gây loãng xương và tăng tỉ lệ người bị gãy xương.

Cây Bìm bịp trị bệnh gì?

CÂY BÌM BỊP (BB) TRỊ BỆNH GÌ?

Bs. Trần Văn Năm

Cây Bìm bịp (cây Xương khỉ, cây Liền xương) là loại dược liệu dùng trị bệnh trong dân gian, phổ biến ở một số nước Châu Á, Châu Phi, Nam – Trung Mỹ và Đông Nam Á như Thái lan, Indonesia, Malaysia, Trung quốc…tại Việt Nam những năm gần đây nhiều người giới thiệu nhau để trị một số bệnh thường gặp như: đau xương khớp, viêm niêm mạc lưỡi – miệng, bệnh ngoài da…

Theo nghiên cứu tiền lâm sàng và lâm sàng tại Malaysia, Thái lan thông báo một số kết quả sau:

Cây Bìm bịp (Clinacanthus nutans, Họ: Acanthaceae)

Liệu pháp thiên nhiên chăm sóc người bệnh Ung thư

LIỆU PHÁP THIÊN NHIÊN CHĂM SÓC NGƯỜI BỆNH UNG THƯ

Bs. Trần Văn Năm

1. Tăng sức đề kháng của cơ thể:

• Tâm dược (xem bài Liệu pháp tâm dược, ngày 27/11/2016): tư duy tích cực, tránh bi quan, lo buồn…, mỗi ngày cần 15 – 30 phút thực hành thiền định, thơ, nhạc...

• Phơi nắng: cần khoảng 15 phút mỗi sáng sớm, giúp cơ thể có đủ lượng vitamin D cần thiết (kích thích tế bào T của hệ miễn dịch, kiểm soát yếu tố gây bệnh),

• Tập thể dục (Dưỡng sinh, yoga, đi bộ…) 30 phút mỗi ngày, kết hợp thở sâu (thở cơ hoành: hít vào bụng phình căng), 

COLLAGEN THÚC ĐẨY QUÁ TRÌNH LIỀN XƯƠNG

GÃY XƯƠNG CẦN BỔ SUNG ĐỦ COLLAGEN

Bs. Trần Văn Năm

1. Các giai đoạn liền xương: sau gãy xương sẽ lành qua 4 giai đoạn

1. Giai đoạn viêm: xuất hiện ngay sau khi gãy xương và kéo dài từ 3 – 5 ngày, vùng da tại chỗ phù nề, đỏ, bầm máu và đau khi ấn (haematoma).	2. Giai đoạn can xương mềm (soft callus): khoảng 4 ngày đến 3 tuần sau gãy xương. Do phản ứng sinh học, các nguyên bào sợi hiện diện trong mô hạt bắt đầu hình thành sụn và sụn dạng sợi (chủ yếu là collagen) sẽ lắp đầy khoảng trống giữa 2 mãnh xương gãy.
3. Giai đoạn can xương cứng (hard callus): từ 1 đến 3 tháng sau gãy xương. Đây là quá trình phóng thích chất khoáng như calcium, phosphate vào trong mô sụn, cần chất collagen hình thành cầu xương trên vị trí xương gãy.	4. Giai đoạn tái cấu trúc: Gồm 2 bước: + Sửa chữa vùng can xương: kéo dài 1 đến vài năm, trả lại cấu trúc mô học bình thường của xương. + Phục hồi hình thể xương: liên tục vài năm. Trẻ em phục hồi  hình thể xương tốt hơn người lớn.

Bạn cần thải độc khi nào?

NHỮNG DẤU HIỆU CẢNH BÁO BẠN CẦN THANH LỌC CƠ THỂ?

Bs. Trần Văn Năm

Hằng ngày chúng ta tiếp xúc hoặc đưa vào người rất nhiều loại độc tố (virus, vi khuẩn, kim loại nặng, thuốc kích thích tăng trưởng) từ môi trường, mỹ phẩm và thức ăn nước uống . Nếu “nhà máy chống độc” của cơ thể (gan – dạ dày ruột, thận, các loại men, hệ miễn dịch, tuyến mồ hôi, hệ hô hấp) hoạt động tốt và đồng bộ cơ thể chưa bệnh.

Nhưng theo thời gian, chất độc tiếp tục được đưa vào và “nhà máy chống độc” làm việc kém hiệu quả, cơ thể bạn sẽ nhiễm độc và có thể xuất hiện các dấu hiệu được trình bày dưới đây (có giá trị khi các biểu hiện trên tồn tại từ vài tuần trở đi):

Kiểm soát già trước tuổi

SẼ GIÀ TRƯỚC TUỔI NẾU THIẾU CHẤT COLLAGEN

Bs. Trần Văn Năm

Collagen là chất giàu protein nhất trong cơ thể. Collagen được tìm thấy nhiều trong mô xương, da, cơ, gân và dây chằng. Collagen đóng vai trò như một “giàn giáo”,  làm chỗ tựa của các chất khoáng (Ca, Mg, phosphorus…) và tạo nên cấu trúc – hình dạng cũng như độ bền của tất cả các cơ quan bộ phận trong cơ thể.

Collagen thiếu khi tuổi cao hoặc cung cấp không đủ. Tuy nhiên, nguy hiểm hơn cả là nhiều người tuổi chưa cao đã già sớm vì vô tình gây tổn hại đến chất lượng và/hoặc số lượng Collagen.